Sergant širdies nepakankamumu pasireiškia būdingi simptomai, tokie kaip nuolatinis nuovargis, bendras organizmo silpnumas, oro stygius bei dusulys, tačiau tinkamai parinkus fizinį krūvį, sporto nauda sergantiems širdies nepakankamumu akivaizdi:

  • Gerėja viso organizmo kraujotaka
  • Kinta plaučių funkcija ir sumažėja oro stygius
  • Neurohormoniniai pokyčiai lemia mažėjantį buvusį dažnesnį širdies plakimą
  • Mažėja trombozių rizika
  • Didėja raumenų jėga ir masė
  • Gerėja savijauta, nuotaika
  • Mažėja viršsvoris

Kiekvienu konkrečiu atveju mankštos trukmė, dažnumas ir intensyvumas turėtų būti didinami ar mažinami, atsižvelgiant į esamą savijautą.

Prieš mankštą ir po jos rekomenduojama skirti kelias minutes pratimams, kurie leidžia raumenims apšilti ir atvėsti. Tinkamiausias sportas sergant širdies nepakankamumu – įvairūs tempimo ir kvėpavimo pratimai, kasdieninis pasivaikščiojimas.