Atpažinti sveikatos būklės blogėjimą padeda tik atidi savirūpa.
Svarbu išmokti kasdien sekti savo svorį, kraujospūdį ir pulsą, stebėti, kas ir kokiais kiekiais valgoma, geriama.
Pablogėjus savijautai ar įtariant, kad organizme kažkas vyksta ne taip, kaip įprasta, būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
![patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash](https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-scaled.jpg 2560w, https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-400x267.jpg 400w, https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-768x512.jpg 768w, https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https://www.sirdiesnepakankamumas.lt/wp-content/uploads/2022/05/patty-brito-Y-3Dt0us7e0-unsplash-2048x1365.jpg 2048w)